皆さんこんにちは、うりです。
今回は、MERACHさんから販売されているフィットネスバイクの「S05」モデルについて紹介します。
なぜ自宅用のフィットネスバイクを選んだのか？なぜその中でもMERACH S05にしたのか？
気になる方は、ぜひ最後まで読んでみてください♩
この記事はこんな方にオススメ
- 自宅で運動したい方
- 自宅用フィットネスバイクを探している方
- 折り畳み式のフィットネスバイクを探している方
- MERACH S05モデルの使用感が気になる方
はじめに：30代、痩せない問題
筆者は30代前半。
30代に入ってから、少しずつ少しずつ体の変化を感じるようになりました。
特別に食べ過ぎているわけでもないのに、
「なんとなく脂肪が付きやすくなった」
「ご飯を減らしても痩せない、むしろ太ってきた」
そんな感覚が増えてきたのです…
運動しなきゃ！とは思うものの、ジムに通うほどのやる気は正直なくて。
基本引きこもりたいタイプなので、ジムへの準備や移動を考えると、その時点で腰が重くなってしまいます。
※過去コロナ禍の時に、自宅から徒歩2分のジムを契約していたこともあるのですが、週1ペースで4回だけ行って辞めました。続かない…笑
そこで今回は、自宅で無理なく続けられる運動を考えた結果、「MERACH フィットネスバイク S05モデル」を購入しました。
この記事では、
・なぜ自宅用のフィットネスバイクを選んだのか？
・なぜその中でもMERACH S05にしたのか？
を実体験ベースで書いていきます。
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①ジムに行くのが面倒で、宅トレを選んだ理由
運動不足を解消する方法として、最初に思い浮かぶのはジムですよね。
でも実際には、
- 行くまでが面倒
- 天気や予定に左右される
- 「今日はいいや」となりがち
- 愛犬を留守番させてまで行きたくない
という理由で、なかなか続かないのが現実でした。
これは意思が弱いというより、生活スタイルに合っていなかったのだと思います。
だったら、
「思い立ったらすぐできる」
「わざわざ外に出なくていい」
そんな環境を作った方がいい。
そう考えて、自宅でできる運動に方向転換しました。
②折り畳み式フィットネスバイクを探し始めた理由
自宅用の運動用品を探す中で、次に気になったのが置き場所問題でした。
運動用具は、
- 出しっぱなしだと邪魔
- でも片付けが面倒だと使わなくなる
このバランスがとても難しいですよね。
そこで条件に入れたのが、折り畳みできることです。
使わないときはコンパクトに畳めて、必要なときだけサッと出せる。
この「心理的ハードルの低さ」が、続けるためには大事だと感じました。
③MERACH S05を選んだ決め手
折り畳み式のフィットネスバイクをいくつか比較する中で、最終的に選んだのが MERACH S05 でした。
決め手になったポイントは、以下のとおりです。
・折り畳みできる
→ 収納できることで、生活空間を圧迫しない
・専用アプリと連動できる
→ 運動が単調になりにくく、続けやすそう
・静音性に優れている
→ 自宅でも時間帯を気にせず使える
・負荷が16段階に調整できる
→ 運動初心者でも無理なく始められる
・上半身も鍛えられる
→ 脚だけでなく、全身を動かせるのが魅力
スペックそのものよりも、自分の生活に無理なく組み込めそうかを基準に選びました。
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④届いた際の第一印象
届いてまず感じたのは、「思っていたより圧迫感がない」ということでした。
組み立ては、説明書を見ながら進めればスムーズにできる難易度。
でも意外と重たいので、女性１人で組み立てるのは大変かもしれません…
いざ組み立てて設置してみると、折り畳み式ということもあって、部屋の一角に置いても圧迫感のない印象です。
「これなら出しっぱなしでもいいかも」と思いました。
実際の写真たち
MERACH S05には、専用の防振マットも付いてきました。
座面が広く、背もたれがあるので座った時の安定感があります。
ペダルも広くて踏みやすいです。
上半身トレーニング用の部品。個人的にはちょうどよい負荷でした。
⑤静音性と使い心地について
実際に漕いでみて、まず安心したのが音の静かさです。
強く踏み込んでもモーター音や軋み音がほとんどなく、テレビや動画を見ながらでも気になりません。
フィットネスバイクを使う時、音がネックになると一気にやる気がなくなってしまうので、この静音性はかなりありがたいと感じました。
「夜でも使える」
「時間帯を選ばなくていい」
という安心感があります。
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⑥専用アプリ連動できる
MERACH S05は、専用アプリと連動できる点も特徴です。
運動時間や消費カロリーが数字で見えるだけでも、「今日はこれくらいやった」という小さな達成感がありますよね。
…が、個人的には「アプリ連動はいいか〜」と思って、まだアプリはダウンロードしていません；
⑦MERACH S05が向いている方
実際に使ってみて、MERACH S05はこんな方に向いているなと思いました。
・ジム通いが続かなかった方
・運動不足が気になる方
・筋トレより有酸素運動がしたい方
・自宅でマイペースに運動したい方
・部屋を圧迫したくない方
「運動を習慣にしたいけど、ハードルは低くしたい」
そんな人にちょうどいいフィットネスバイクだと思います。
⑧正直に気になりそうな点
正直に書くと、本格的なトレーニングを求める方には物足りなく感じるかもしれません。
ジムにあるような大型マシンと比べると、負荷や安定感は控えめです。
ただ、「続けられないよりは、続けられる方がいい」という前提で選ぶなら、十分だと感じました。
まとめ：30代の運動は「気合」より「仕組み」
30代になって感じたのは、運動は気合や根性だけでは続かない、ということでした。
- 家でできる
- 出すのが面倒じゃない
- 音を気にしなくていい
- 少しでも「やった感」がある
MERACH S05は、そんな条件を満たしてくれる運動用品です。
完璧なトレーニングじゃなくてもいい。やめないことの方が大事。
この考え方にしっくり来た人には、ピッタリな一台だと思います。
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