皆さんこんにちは、うりです。
今回は、我が家の愛犬おせろ君が実施しているてんかんケアとして、生活に関することを紹介します。
気になる方は最後まで読んでみてください♩
この記事はこんな方にオススメ
- 愛犬がてんかん持ちの方
- てんかんケアについて知りたい方
はじめに：「特別なこと」より「当たり前を整える」
愛犬のてんかんと向き合う中で、食事やサプリと同じくらい大切だと感じているのが、日々の生活の過ごし方です。
何か特別なケアをする、というよりも「刺激を減らす」「生活を整える」。
そんな、当たり前のことを毎日続ける。
この記事では、我が家が日常生活の中で意識していること・気をつけていることをまとめてみます。
※本記事は医療的な指示や効果を断定するものではありません。あくまで我が家の一例としてお読みください。
①刺激（音・臭い・光）をできるだけ避ける
てんかんのケアとして、まず意識するようになったのが刺激を減らすことでした。
・大きな音
・強い香り
・眩しすぎる光
これらは日常では気にしにくいものですが、愛犬の様子を見ていると、意外と負担になっていることがあります。
実際に愛犬おせろ君も、
・夫の大きなクシャミ音に驚いた
・夜車のライトの点滅を見た
ことにより発作が起きたことがあります。
我が家では、
・テレビや音楽の音量を控えめに
・強い香りの柔軟剤や芳香剤は使わない
・香水を付けない
・夜は照明を少し落とす
・点滅したライトを見せない
といった、こまめな工夫を続けています。
★光にはサングラスも有効です。
②生活リズムをできるだけ一定にする
生活リズムを整えることも、とても大切にしています。
・起きる時間
・ごはんの時間
・お散歩の時間
・寝る時間
ストレスを掛けないように、できるだけ毎日同じ流れになるように意識しています。
もちろん、完璧に同じにするのは難しいですが、大きくズレないことを目標にしています。
「今日は何が起こるんだろう」という不安を減らすことが、結果的に落ち着いた生活に繋がると感じています。
ちなみに、いつもと違うことが起こる日などは、事前に声掛けをするようにしています。
「明日は〇〇と遊ぶよ〜」や「今日は〇〇に行くよ〜」など。
きっと言葉は伝わっているはずです。
★食事内容にも気をつけています。
③睡眠不足・過労を避ける
人間と同じように、犬にとっても睡眠不足や疲れすぎは大きな負担です。
遊びすぎた日や、来客があって刺激が多かった日は、しっかり休める時間を意識的に作るようにしています。
・無理に散歩を延ばさない
・眠そうなときはそっとしておく
・休める静かな場所を確保する
「今日はよく寝たな」と思える日が増えるほど、全体的に落ち着いて過ごせている印象があります。
★基本的に自宅にいる時はよく寝ています。
④できるだけ興奮させない
常に可愛いわんこ。
つい声をかけすぎたり、遊びすぎたりしてしまうことがあります。
でも、てんかんと向き合うようになってからは、過度な興奮をさせないことを意識しています。
・激しい遊びは短時間に
・テンションが上がりすぎたら一度休憩
・落ち着いた声で接する
楽しむことをやめるのではなく、加減するという感覚です。
★おもちゃで遊ぶのは大好きなのですが、ほどほどに…
⑤ストレスをかけない環境づくり
ストレスは目に見えにくいですが、積み重なると体調に影響することもあります。
我が家では、
・連日お出かけをしない
・賑やかな場所を避ける
・愛犬の苦手なことはしない
・安心できる居場所を確保する
・過度に怒らない
といったことを心がけています。
「慣れさせた方がいい」と思う場面もありますが、今はそれよりも、安心して過ごせることを優先しています。
★リラックスして過ごせる時間が大切。
生活編で一番大切にしている考え方
生活面で一番大切にしているのは、「減らせる負担は、できるだけ減らす」という考え方です。
何かを足すよりも、
・刺激を減らす
・予定を詰めすぎない
・無理をさせない
こうした引き算のケアが、我が家には合っていると感じています。
まとめ：穏やかな毎日を積み重ねる
愛犬のてんかんケアにおいて、生活面でやっていることは、どれも特別なことではありません。
でも、
・静かな環境
・安定したリズム
・十分な休息
こうした毎日の積み重ねが、結果的に落ち着いた時間に繋がっていると感じています。
正解はひとつではなく、ひとりひとりに合う方法も、それぞれ違う。
これからも、おせろ君の様子を見ながら、無理のない生活を大切にしていこうと思います。
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